Superfoods – superżywność naszych babć

Gdybym powiedziała Wam, że superfoods rośnie w Waszych ogródkach, uwierzylibyście mi? Z pewnością nie, bo to przecież definicja zarezerwowana dla drogich produktów z biosklepów, które zostały stworzone w odpowiedzi na zachodnią “fitmodę”. Czas obalić ten mit, czyli wszystko o superfoods… Continue Reading →

Chipsy z dobrym składem istnieją – Banana Joe

Kiedy wydaje nam się, że wszystkie chipsy są niezdrowe, na rynku pojawiają się Banana Joe, czyli bananowe chipsy z dobrym składem.    Wbrew pozorom nie są to chipsy bananowe, które znamy z półek z suszonymi owocami. Grubo krojone, twarde plastry… Continue Reading →

DayUp – przekąska idealna

W dzisiejszym zabieganym świecie mamy coraz mniej czasu na zakupy, przygotowanie pełnowartościowego posiłku, a czasem nawet na zjedzenie go w ciągu dnia, dlatego często szukamy przekąski idealnej.   Cały dzień poza domem – w pracy lub na uczelni, powoduje, że… Continue Reading →

Czy detoks sokami może zaszkodzić?

Kiedy przychodzi wiosna, większość z nas, kobiet, spogląda w lustro i podejmuje poważną decyzję przejścia na dietę (oczywiście – od jutra). W pośpiechu zaczynamy przeglądać internet w poszukiwaniu diety cud i trafiamy na… detoks sokami.   Na mapach dużych polskich… Continue Reading →

Referencyjna Wartość Spożycia – czym jest GDA/RWS?

Na opakowaniach produktów spożywczych możemy znaleźć informację na temat Wskazanego Dziennego Spożycia, określanego skrótem GDA lub RWS (Referencyjna Wartość Spożycia). Czy wiecie jak odczytywać zawarte tam informacje? RWS, które zastąpiło skrót GDA, jest ważnym elementem produktowej etykiety. Referencyjne Wartości Spożycia… Continue Reading →

Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Orzechy arachidowe i produkowane z nich masło orzechowe to źródło „dobrych kalorii”. W ich składzie znajdziemy błonnik pokarmowy, jedno i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, a także witaminy i związki mineralne. Fistaszki to także źródło naturalnych przeciwutleniaczy.   O co chodzi z… Continue Reading →

© 2017 Jesteś tym co jeż — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑